A Regrada dos 5 Minutos: Como Hidratar a Pele Após um Banho?

Banhos relaxantes são ótimos para relaxar depois de um longo dia agitado. Mas, para obter o máximo dos benefícios para a pele, você precisa seguir a regra dos cinco minutos. Este guia informativo e simples lhe mostrará exatamente como cuidar da pele adequadamente após um banho.

O que é a Regrada dos 5 Minutos?

A regra dos cinco minutos é um método rápido e fácil para potencializar os efeitos dos banhos. Não se trata de um dogma, mas, sim, de uma recomendação que vale a pena seguir. Essencialmente, você deve aplicar hidratante para o corpo imediatamente depois do banho.

Quando a pele fica exposta ao ar depois de lavar-se, ela logo começa a perder água por evaporação. O banho remove a camada mais externa de óleos cutâneos, que juntos com água ajudam a manter a pele saudável e hidratada. Quanto mais leve a temperatura da água e quanto menos tempo ficar dentro desta, menos óleo e água serão removidos da pele.

A regra dos cinco minutos nos ensina que devemos aplicar o hidratante logo após o banho para ajudar a reidratar a pele e evitar que ela seque. Além disso, a regra também recomenda não usar produtos ásperos, como esponjas ou luvas de limpeza, durante o banho. Estes potencialmente irão danificar a pele pois removerem mais óleo natural e água do tecido cutâneo.

Como Aplicar o Hidratante?

Existem muitos tipos diferentes de hidratantes e é importante encontrar o que melhor se adequa à sua pele. Bedores de usar qualquer produto, faça um teste de patch em alguma parte discreta da pele para garantir que você não tenha alergia a algum dos componentes.

Quando estiver pronto para começar a aplicar o hidratante, enxugue a pele primeiro com uma toalha. Não esfrege a toalha nas áreas sensíveis, pois isso pode danificar a pele.

Em seguida, aplique o hidratante enquanto a pele ainda estiver ligeiramente úmida. É quando o hidratante conseguirá penetrar mais profundamente a pele. Usando a ponta dos dedos, massageie uma pequena quantidade de hidratante nas áreas danificadas (como mãos, pés e área do corpo exposto ao vento).

Aplique um hidratante em gel para prevenir e tratar áreas mais secas. Esses hidratantes são ricos em nutrientes e ajudam a repor a umidade nas partes mais irritadas. Mas, os produtos à base de óleo podem ser usados para pontos mais secos.

Principais Tipos de Hidratante

Existem muitos tipos diferentes de hidratante para a pele, tais como:

• Hidratante de Baño/ Leite para o Banho: Este tipo de hidratante é ótimo para aqueles com pele seca, pois ele possui propriedades nutritivas, aloe vera, óleo de coco, óleo de jojoba, azeite e muito mais. Um banho com produtos especiais mantém a pele hidratada e lisa por mais tempo.
• Gel de Banho Hidratante: Este é um ótimo produto para aqueles que buscam um produto que hidrate e refresque a pele. De textura leve, este gel ajuda a liberar toxinas enquanto ajuda a hidratar a pele, deixando-a macia e sedosa.
• Cremes Hidratantes: Os cremes hidratantes são um ótimo produto para devolver a umidade a pele. A fórmula deste produto difere de acordo com o tipo de pele, mas pode conter aloe vera, óleo de oliva, óleo de maracujá, óleo de jojoba ou óleo de amêndoas.
• Hidratantes à Base de Óleo: Estes são feitos para aqueles que lidam com áreas extremamente ásperas e secas. Feito com óleos como o óleo de amêndoas, óleo de coco, óleo de amora e óleo de rosa mosqueta, o produto requer liberar uma pequena quantidade e massagear na pele para penetrar na pele.
• Hidratantes para o Rosto: Estes são especialmente formulados para o rosto, pois as marcas geralmente usam substâncias em seus produtos para ajudar a hidratar os locais mantendo sua umidade equilibrada. Alguns dos ingredientes mais comuns são óleo de girassol, manteiga de karité e Vitamina E.
• Hidratantes para Mãos e Pés: Estes produtos são formulados para reduzir a aspereza na pele, tais como áreas com calosidades. Esse tipo de creme hidratante possui propriedades nutritivas, mas é leve o suficiente para ser absorvido rapidamente sem deixar resíduos. Geralmente, eles também possuem ingredientes antimicrobianos para ajudar a manter a pele livre de bactérias.
• Protetores Solares: Os protetores solares são ótimos não apenas para proteger a pele dos danos dos raios solares, mas também para hidratá-la. Alguns tipos de protetores solares contêm ingredientes hidratantes que ajudam a preencher áreas ásperas, além de ajudar a prevenir a desidratação causada pela exposição ao sol.

Cuidados Adicionais Para Hidratar a Pele

Além de usar um bom hidratante, existem outros cuidados que você deve ter com a pele para mantê-la saudável e hidratada.

• Beber Muita Água: Manter seu corpo hidratado é importante para manter a pele saudável. Tente beber, ao menos, 8 copos de água por dia e lembre-se de beber água antes, durante e após os exercícios.
• Evite Banhos Quentes: Os banhos quentes, embora sejam muito relaxantes, são mais propensos a rem
  
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