Como Manter as Unhas Saudáveis e sem Danos

Manter suas unhas, sejam elas das mãos ou dos pés, saudável pode parecer uma tarefa difícil, especialmente porque elas estão sempre expostas a vários tipos de danos. No entanto, com os cuidados adequados, é possível manter suas unhas fortes, saudáveis e sem danos. Neste longo post, vamos discutir várias estratégias para cuidar de suas unhas.

Evite Morder as Unhas

Morder as unhas pode causar vários problemas, como infecções e unhas encravadas. Além disso, isso também pode levar a problemas dentários, como o risco de quebrar ou rachar os dentes. Por isso, é importante sempre manter suas unhas aparadas e lixadas para evitar a tentação de mordê-las.

Hidrate Suas Unhas

A desidratação das unhas pode torná-las quebradiças e facilitar a sua quebra. Portanto, é essencial hidratar as unhas regularmente. Você pode fazer isso aplicando um creme hidratante nas unhas e cutículas diariamente. Além disso, beber bastante água também ajuda a manter a hidratação de suas unhas.

Faça uma Dieta Equilibrada

Uma dieta equilibrada é fundamental para a saúde de suas unhas. Alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais podem ajudar a fortalecer suas unhas e evitar que elas se quebrem. Alimentos como peixes, ovos, nozes, sementes e vegetais são ótimos para a saúde das unhas.

Evite o Uso Excessivo de Esmaltes e Removedores

O uso excessivo de esmaltes e removedores de esmalte pode danificar suas unhas. Os esmaltes contêm produtos químicos que podem ressecar e enfraquecer as unhas. Portanto, é importante dar às suas unhas uma pausa desses produtos de vez em quando. Além disso, quando você usa removedor de esmalte, escolha um que seja livre de acetona, pois a acetona pode ressecar e danificar as unhas.

Proteja Suas Unhas

É importante proteger suas unhas de danos físicos. Isso inclui usar luvas ao lavar a louça ou fazer jardinagem, para evitar a exposição constante a água e produtos químicos. Além disso, não use suas unhas como ferramenta para abrir coisas, isso pode causar danos e quebras.

Visite Regularmente um Profissional

Visitando um profissional regularmente, você pode ter suas unhas avaliadas e receber conselhos sobre como cuidar delas corretamente. Um profissional também pode lhe ajudar a tratar de problemas como unhas quebradiças, unhas encravadas ou infecções.

Conclusão

Em suma, manter suas unhas saudáveis e sem danos requer uma certa quantidade de tempo e esforço. No entanto, com as dicas e estratégias acima mencionadas, você pode ajudar a garantir que suas unhas permaneçam fortes e saudáveis.